בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מגלים את הכוח של עצירה מודעת. מדיטציה אינה דורשת ניסיון קודם, גמישות מיוחדת או אורח חיים מסוים. היא פשוט מזמינה אותנו להיות נוכחים יותר ברגע הזה. מחקרים מצביעים על כך שתרגולי מיינדפולנס ומדיטציה יכולים לתרום…
תל אביב היא עיר של תנועה בלתי פוסקת. בין עבודה, לימודים, בילויים ומסכים, רבים מאיתנו מחפשים מקום לעצור, לנשום ולהרגיש שייכים. דווקא בלב העיר, ברחוב פאול קור, נוצר מרחב שמאפשר את זה – מקום שבו אנשים נפגשים לא רק כדי…
הגוף שלנו זוכר הכול – את שעות הישיבה, את הלחץ, את המתח ואת העומס היומיומי. לכן לא מפתיע שכל כך הרבה אנשים פונים היום ליוגה ולתרגולי תנועה כחלק מאורח חיים מאוזן יותר. ב"השבט" מתקיימים שיעורי יוגה, מפגשי תנועה חופשית ואירועים…
